CONTINENTIE
WEEK QUIZ

Omdat urineverlies geen belemmering
mag zijn om te doen waar je van
houdt, is hier een kleine quiz om meer
te weten te komen over incontinentie.

En tenslotte hebben we aan het eind
nog een verrassing voor je!

→

WAAR

Helaas, dit is waar.
Bekkenbodem
spieraandoeningen komen ZO
vaak voor, dat zelfs 1 op de 4
vrouwen een probleem heeft
zoals incontinentie of
verzakking. Maar dat betekent
niet dat het normaal hoeft te
zijn! Bovendien ervaart bijna 1
op de 7 vrouwen chronische
bekkenpijn.

→

NIET WAAR

Urineverlies bij activiteiten
zoals lachen, hoesten of
niezen, overkomt veel
vrouwen. Bijna 1 op de 3
vrouwen in de VS heeft last
van urineverlies. Maar omdat
urineverlies zo vaak voorkomt
en zo veel vrouwen ermee te
maken hebben, is het nog niet
normaal" of iets waar je maar
mee moet leren leven.
Urineverlies kan een gevolg
zijn van niet goed werkende
bekkenbodem spieren.

→

TRAIN JE
BEKKENBODEM

Een manier om bekkenbodem
problemen te voorkomen, is te
zorgen voor een gezonde en
sterke bekkenbodem. Net als
elke andere spier in ons
lichaam zal een sterke
bekkenbodem, die op het
juiste moment en op de juiste
manier werkt, de algehele
spierfunctie verbeteren. Een
operatie is eveneens een
optie, maar dat blijft riskant en
pijnlijk.

→

AL HET
BOVENSTAANDE

- een aanzienlijke en moeilijk te
negeren drang" of gevoel om te
plassen, met of zonder
urineverlies,

- vaker moeten plassen dan je
wellicht gewend bent, meer dan 2
keer per nacht wakker worden om
naar het toilet te gaan, en deze
symptomen ervaren terwijl er
geen sprake is van een infectie of
andere medische reden waarom
dit gebeurt.

Een overactieve blaas wordt
gekenmerkt door de volgende
symptomen:

→

NIET WAAR

Urine verliezen, zelfs bij
gewichtheffen of rennen en
springen, moet je niet als
normaal zien. De
bekkenbodem spieren moeten
sterk en snel genoeg zijn om
omhoog samen te trekken en
de urinebuis af te sluiten,
zodat de urine er niet uitloopt
als de neerwaartse druk te
hoog wordt. Als er problemen
zijn in de bekkenbodem
spieren, zoals verslapping, zijn
ze niet in staat om hun werk
goed te doen en blijft de
urinebuis open staan.

→

NIET WAAR

Bekkenbodem training zou de
EERSTE stap moeten zijn om
urineverlies te stoppen en het
functioneren te verbeteren.
Met Perifit en de spelvorm
training is er eindelijk een
leuke, makkelijke en effectieve
manier om je urineverlies te
verhelpen, je broek droog te
houden en je zelfvertrouwen
terug te winnen!

GOED GEDAAN!

Ongeacht of je alle goede antwoorden
hebt gevonden of niet, het
belangrijkste is dat incontinentie niet
langer een taboe is en dat je er meer
over te weten bent gekomen.


Zoals beloofd is hier je beloning:

20% korting

STOPLEAKS

op je Perifit met code:

GENIET ER NU VAN!